Como Virgínia emagreceu 20 kg: zero doce, nada de churrasco, whey com banana, além dos ovos
Foto: Instagram, @virginia / Purepeople
Virgínia Fonseca , atualmente a maior influenciadora do Brasil, já perdeu 20 kg desde o nascimento de José Leonardo, seu terceiro filho, há quase 3 meses. E o segredo para tanta mudança em seu corpo engloba alguns fatores, desde alguns procedimentos estéticos para acabar com a flacidez até sua tão comentada – e polêmica – dieta.
Já com uma barriga trincada que é o sonho de consumo de muita gente, Virgínia não esconde em suas redes sociais o fato de seguir religiosamente uma dieta repleta de ovos: só no café da manhã são 10 deles, 9 somente com a clara e um inteiro, quantidade que se repete no jantar. Ao longo do dia, outras unidades sem a gema também são consumidos.
Mas, além dos ovos, a esposa de Zé Felipe tem outros truques para manter o corpo na pós-gestação. Em entrevista ao colunista Leo Dias, Virgínia revelou que algumas de suas restrições neste período incluem o açúcar, que também não faz parte da alimentação de Gisele Bündchen. Outros exageros também ficam de fora, então aquele churrasco delicioso não tem chance no seu cardápio.
“Eu fechei a boca. Quando fui para a maternidade já cortei doce, então não estou comendo nada de doce”, revelou a influenciadora que, para matar a vontade de comer doces, aposta em uma mistura proteica: “Quando fico com vontade como uma banana com whey para dar aquela disfarçada e me alimento bem melhor”.
Ovos e arroz integral: o que está no cardápio de Virgínia Fonseca
Ainda durante a entrevista com o colunista Leo Dias, Virgínia Fonseca, cujas filhas roubaram a cena no aniversário de Mavie, filha de Neymar , revelou alguns detalhes de seu cardápio diário, que começa logo cedo, depois de um bom aeróbico para queimar gorduras:
“De manhã como ovo, ao meio-dia como arroz integral e, à noite, evito carboidrato. Quando estou em casa tento comer às 18h ou 19h e aí só no outro dia. Faço o aeróbico em jejum e, depois, por volta das 9h, (me alimento novamente)”, revelou a apresentadora do ‘Sabadou’.
Para completar a perda de gordura e peso, Virginia tem se dedicado aos exercícios físicos desde que o período de resguardo da cesariana terminou. Desde então, todos os dias ela se compromete a treinar na academia de sua mansão, ou onde quer que esteja, inclusive no exterior.
Fonte: purepeople
