Ana Castela – Foto: Reprodução / Instagram
A cantora Ana Castela exibiu sua boa forma em uma nova aparição nas redes sociais. Nesta sexta-feira, 5, a estrela surgiu admirando sua beleza impecável enquanto usava um look de academia durante o treino.
A beldade usou um modelito marrom e deixou a barriga de fora, que está definida após ela intensificar seus treinos nos últimos meses.
Antes e depois
A cantora Ana Castela incendiou as redes sociais ao documentar sua impressionante jornada de transformação física. A estrela do agronejo, carinhosamente chamada de Boiadeira, usou seu perfil para postar duas fotos de biquíni, separadas por um intervalo de cerca de um ano, mostrando a evolução de sua silhueta.
A mudança é notável: a artista, que iniciou sua dedicação à academia em março de 2025, conquistou um corpo visivelmente mais definido e pernas mais torneadas, resultado de meses de disciplina e foco.
Ao compartilhar o antes e depois, Ana Castela abriu o jogo sobre a rotina que a levou a resultados tão rápidos. A foto que mostra sua forma anterior foi tirada em dezembro de 2024, pouco antes de iniciar o novo estilo de vida.
A nova rotina da Boiadeira inclui:
- Início Imediato: Começou os treinos em 24 de março de 2025.
- Acompanhamento Profissional: Buscou orientação de um nutricionista.
- Suplementação Diária: O uso constante de creatina e whey protein é parte de sua estratégia para ganho de massa magra.
- Alimentação Consciente: Prioriza uma dieta balanceada na maior parte do tempo.
Longe de exibir uma perfeição inatingível, Ana Castela fez questão de ser transparente sobre os desafios reais que enfrenta. A cantora confessou que a luta contra a vontade de comer doces e o consumo de bebidas alcoólicas é constante e que, como qualquer pessoa, tem seus deslizes.
“Mas não é todo dia que eu como certo, não. Eu tento parar com o doce, mas não consigo. Eu tento comer certo e não consigo. É constância, é tentar… O máximo que eu consegui ficar sem doce foram 15 dias e eu voltei,” desabafou a cantora, revelando a realidade por trás da imagem de fitness e incentivando seus seguidores a focarem na persistência, e não na perfeição absoluta.
fonte: caras
